Категория: ПСИХОЛОГИЯ

Обида. Почему нужно прощать?


«Запомните, никто не сможет заставить вас почувствовать себя униженным без вашего согласия». Элеонор Рузвельт

Недавно я услышала такую историю-притчу: «Однажды поспорили два друга, и один из них дал другому пощёчину. Почувствовав боль от удара, друг ничего не сказал, а лишь написал на песке: – Сегодня мой самый лучший друг дал мне пощёчину. Продолжая идти, они нашли оазис, в котором решили искупаться. Тот, который получил пощёчину, едва не утонул, но его спас друг. Читать далее »

Как прогнать бессонницу


Очень часто приходится сталкиваться с проблемой нарушения сна, как с этим бороться и чем это грозит нашему организму?

Проблемы, возникающие с нарушением сна, иными словами бессонницей, неблагоприятно влияют на общее самочувствие человека, так как постоянное недосыпание или точнее нежелание засыпать снижает работоспособность и подавляет энергетику человека. В результате человек становится раздражительным, злым, ощущение постоянной усталости и пассивности начинает проявляться с большей силой. Читать далее »

Откуда фобии?


В результате психического расстройства, при котором человек может испытывать непроизвольный болезненный страх, перед относительно безопасными объектами или ситуациями, могут возникать различные виды фобий. Например, клаустрофобия – это боязнь замкнутого пространства, агорафобия – боязнь открытого пространства, аулофобия – боязнь звуков флейты, иофобия – боязнь отравления, панофобия – боязнь всего. Кроме того, в последнее время появляются новые виды фобий, например, боязнь разрядки аккумулятора мобильного телефона или боязнь оказаться в чужой стране с заблокированной банковской картой. Читать далее »

Как бороться с ангедонией?


Ангедония – это нежелание и неумение радоваться жизни. Ангедония – это результат негативных эмоций, это неудовлетворенность собой и своими делами. Людей страдающих ангедонией еще называют пессимистами.

Чтобы справиться с отрицательными чувствами и эмоциями, такими как отчаяние, грусть, тоска, неуверенность и неудовлетворенность, и наконец-то начать получать радость и удовольствие, необходимо знать несколько рецептов приносящих и развивающих радость. Читать далее »

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru