Очень часто приходится сталкиваться с проблемой нарушения сна, как с этим бороться и чем это грозит нашему организму?

Проблемы, возникающие с нарушением сна, иными словами бессонницей, неблагоприятно влияют на общее самочувствие человека, так как постоянное недосыпание или точнее нежелание засыпать снижает работоспособность и подавляет энергетику человека. В результате человек становится раздражительным, злым, ощущение постоянной усталости и пассивности начинает проявляться с большей силой.