Ангедония – это нежелание и неумение радоваться жизни. Ангедония – это результат негативных эмоций, это неудовлетворенность собой и своими делами. Людей страдающих ангедонией еще называют пессимистами.

Чтобы справиться с отрицательными чувствами и эмоциями, такими как отчаяние, грусть, тоска, неуверенность и неудовлетворенность, и наконец-то начать получать радость и удовольствие, необходимо знать несколько рецептов приносящих и развивающих радость.