Posts Tagged: справиться с эмоциями
Мой первый инклюзивный бал
Танец — это глоток чего-то нового. Чего-то, что спрятано глубоко внутри тебя. Танец — это возможность на время стать другим.
Постепенно в своем блоге я буду рассказывать о тех или иных событиях, что происходят в моей жизни. Сегодняшние и те, что случались со мной давно. Мои первые пробы чего-то нового.
Как бороться с ангедонией?
Ангедония – это нежелание и неумение радоваться жизни. Ангедония – это результат негативных эмоций, это неудовлетворенность собой и своими делами. Людей страдающих ангедонией еще называют пессимистами.
Чтобы справиться с отрицательными чувствами и эмоциями, такими как отчаяние, грусть, тоска, неуверенность и неудовлетворенность, и наконец-то начать получать радость и удовольствие, необходимо знать несколько рецептов приносящих и развивающих радость.